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L’hypnose est un état naturel que nous vivons plusieurs fois dans la journée.
En regardant la télévision ou en lisant un livre, ne vous est-il pas déjà arrivé d’être absorbé au point d’en oublier ce qui vous entoure ?
Au volant de votre voiture, après plusieurs kilomètres, ne vous est-il pas déjà arrivé de vous demander comment vous avez fait pour arriver là ?
Dans ce genre de situation, vous êtes dans un état modifié de conscience. Dans ces moments, votre conscient est moins présent, laissant plus de place à votre inconscient.
L’Inconscient |
Le Conscient |
| « C’est tout ce qui n’est pas encore conscient. » Milton H Erickson.Beaucoup de phénomènes se créent de manière inconsciente. Par exemple, lorsque nous marchons nous ne pensons pas à nos muscles ni à nos mouvements, et nous avançons quand même.Quand nous respirons, tout se fait à un niveau inconscient. Quand nous nous blessons aussi, notre corps cicatrise et c’est cette partie de nous, l’inconscient, qui crée ce phénomène.Notre partie inconsciente préserve l’intégrité du corps et lutte efficacement contre tout ce qui peut y porter atteinte.Pendant une séance d’hypnose, vous mettez cette partie de vous en avant au profit de votre objectif et de votre bien-être.« Ton conscient est très intelligent, mais à côté de ton inconscient, il est stupide. » Milton H. Erickson.Alors, faites lui confiance. | Quand nous sommes dans notre état dit normal.
Le conscient prend en charge tout ce qui est rationnel, logique, analytique, abstrait et verbal. Nous l’utilisons pour toutes nos tâches quotidiennes. Il nous permet de prendre des décisions, de réfléchir, de choisir nos activités ou nos actes, de faire des comparaisons ou bien des suppositions, de raisonner, d’analyser et de faire la synthèse. Seulement il peut être aussi victime de certaines croyances plus ou moins limitantes dues à notre culture, éducation… ainsi que certains comportements à modifier. « Je veux m’adresser à votre inconscient, c’est lui qui mène la barque ! Votre conscient ne m’intéresse pas. » Richard Bandler. |